小孩上吐下泻时可以适量吃米汤、苹果泥、白粥、胡萝卜泥、口服补液盐溶液，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、消旋卡多曲颗粒、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐散等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下用药并调整饮食。
一、食物
1、米汤
米汤含有易消化的碳水化合物，能帮助补充水分和能量。将大米煮至软烂后取上层清汤，避免米粒加重胃肠负担。适合呕吐缓解后少量多次饮用，温度不宜过高。
2、苹果泥
苹果中的果胶能吸附肠道内多余水分，缓解腹泻。蒸熟后捣成泥状更易消化，避免生冷刺激。每日可食用半个至一个苹果的量，分次喂食。
3、白粥
白粥是低脂低纤维的温和主食，可减轻胃肠蠕动。建议用粳米熬煮至米粒完全糊化，初期可去除米油。每次喂食50-100毫升，间隔2-3小时一次。
4、胡萝卜泥
胡萝卜富含β-胡萝卜素，有助于修复肠黏膜。煮熟后搅拌成细腻泥状，少量添加可改善腹泻症状。注意首次尝试需观察是否出现过敏反应。
5、口服补液盐溶液
预防脱水是护理关键，可选用标准配方的口服补液盐。按说明书比例调配，每10-15分钟喂5-10毫升。若持续呕吐需暂停并就医。
二、药物
1、蒙脱石散
蒙脱石散能覆盖消化道黏膜，吸附病原体及毒素。适用于病毒性或细菌性腹泻，需与食物间隔两小时服用。用药期间可能引起轻度便秘。
2、枯草杆菌二联活菌颗粒
含益生菌可调节肠道菌群平衡，改善消化不良性腹泻。温水冲服避免高温破坏活性。与抗生素需间隔两小时以上使用。
3、消旋卡多曲颗粒
通过抑制肠道分泌缓解水样泻，适用于轮状病毒等分泌性腹泻。需严格按体重计算剂量，过量可能导致腹胀。
4、双歧杆菌三联活菌散
含多种益生菌株，能竞争性抑制致病菌生长。需冷藏保存以保持活性，溶解时水温不超过40℃。乳糖不耐受患儿慎用。
5、口服补液盐散
补充腹泻丢失的水分和电解质，预防重度脱水。应按年龄体重调整补液量，出现眼窝凹陷等脱水表现时需静脉补液。
家长需密切观察患儿精神状态、尿量和体温变化。呕吐剧烈时应禁食4-6小时后再尝试喂水，腹泻期间避免高糖高脂食物。注意餐具消毒与手卫生，便后及时补充水分。若出现血便、持续高热或嗜睡等严重症状，须立即急诊处理。恢复期逐渐增加香蕉、土豆等低渣食物，避免过早摄入乳制品。