耻骨骨折一般需要8-12周可以正常走路，具体恢复时间与骨折严重程度、治疗方式及个体康复情况有关。
耻骨骨折后能否正常行走取决于骨折愈合进程。稳定性骨折且无移位时，通过卧床休息、骨盆带固定等保守治疗，通常6-8周可逐渐尝试部分负重活动，8-10周后恢复基本行走功能。若骨折移位明显或合并韧带损伤，需手术内固定治疗，完全负重行走时间可能延长至10-12周。康复期间需遵循医嘱进行阶段性功能锻炼，初期以床上踝泵运动、直腿抬高等非负重训练为主，后期逐步增加站立平衡训练和步态练习。过早负重可能导致骨折移位或延迟愈合，需通过定期影像学检查评估骨痂形成情况。
日常护理需注意保持会阴清洁避免感染，睡眠时采用仰卧位并在膝下垫软枕减轻骨盆压力。饮食上增加富含钙质的牛奶、豆腐及维生素D的深海鱼类，促进骨骼修复。若出现持续疼痛、活动受限或异常肿胀，应及时复查调整康复方案。