怀孕三个月体重减轻可能是正常的，也可能与妊娠剧吐、营养摄入不足等因素有关。孕早期体重变化受激素波动、食欲改变等影响，若伴随严重呕吐或头晕需及时就医。
孕早期因体内人绒毛膜促性腺激素水平升高，部分孕妇会出现恶心呕吐等早孕反应，导致进食量减少或食物吸收率下降，可能引起暂时性体重减轻。这种情况通常不会影响胎儿发育，随着孕周增加、激素水平稳定，体重会逐渐回升。日常可通过少食多餐、选择易消化食物缓解不适，如苏打饼干、小米粥等，同时补充复合维生素片预防营养不良。
若体重下降超过孕前体重的5%或持续减轻，需警惕妊娠剧吐等病理性因素。妊娠剧吐与胎盘激素过度刺激有关，典型表现为频繁呕吐无法进食，可能伴随脱水、电解质紊乱等症状。这种情况需通过静脉补液纠正内环境失衡，必要时使用维生素B6注射液或甲氧氯普胺注射液止吐。孕妇出现明显乏力、尿量减少或心跳加快时，提示可能存在酮症酸中毒，须立即住院治疗。
建议孕妇每周固定时间称重并记录，穿着相似衣物以保证数据可比性。日常饮食应保证每日摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，搭配全谷物和新鲜蔬菜水果。若持续体重下降或伴随其他异常症状，应及时到产科进行尿酮体检测和超声检查，排除甲状腺功能亢进等潜在疾病。