大姨妈走后一天同房怀孕概率较低，但并非完全不可能。月经周期规律的女性在此时处于安全期，但排卵可能受多种因素影响提前或延后。
女性排卵通常发生在下次月经前14天左右，月经刚结束时的子宫内膜较薄，卵泡尚未发育成熟，此时同房精子存活时间与卵子排出时间难以重叠。部分女性月经周期较短或排卵不规律，可能出现月经刚结束即进入排卵期的情况。精子在女性生殖道内可存活2-3天，若恰逢排卵提前，仍存在受孕可能。
紧急避孕药适用于无保护性行为后72小时内使用，但频繁使用可能扰乱月经周期。短效避孕药需按周期规律使用才能有效避孕。避孕套是既能避孕又能预防性传播疾病的物理屏障方式。宫内节育器适合长期避孕需求者，需由医生评估后放置。安全期避孕法失败率较高，不建议作为主要避孕手段。
建议根据自身情况选择合适的避孕方式，月经周期不规律者更需注意防护。若月经延迟超过一周或出现异常出血，应及时就医排除妊娠及相关妇科疾病。日常保持规律作息有助于稳定月经周期，避免过度劳累和情绪波动可能对内分泌的影响。