自汗的治疗周期通常为1-3个月，具体时间与病因、治疗方式及个体差异有关。自汗可能由气虚、阴虚、湿热或自主神经功能紊乱等因素引起，需针对性干预。
生理性自汗如因环境闷热或剧烈运动导致，通过调整室温、减少辛辣食物摄入及补充水分，1-2周可缓解。病理性自汗中，气虚型患者服用玉屏风颗粒联合黄芪精口服液，配合规律作息，2-4周可见效；阴虚火旺者需滋阴清热，知柏地黄丸配合银耳百合食疗，需持续4-8周；湿热内蕴型需清热化湿，藿香正气胶囊联合赤小豆薏米粥调理，疗程约3-6周。自主神经功能紊乱引起的自汗，谷维素片配合生物反馈治疗，需1-3个月逐步恢复。合并甲状腺功能亢进、糖尿病等原发病时，需先控制基础疾病，自汗改善时间可能延长至3个月以上。
治疗期间避免熬夜和情绪波动，监测汗量变化。若伴随心悸、消瘦等症状或常规治疗无效，需排查结核、肿瘤等隐匿性疾病。愈后可通过八段锦锻炼增强体质，减少复发。