怀孕周数通常从末次月经的第一天开始计算，整个孕期为40周。
医学上计算孕周的标准方法是基于末次月经的第一天，而非受精或同房的具体日期。这种计算方式源于临床实践的统一性需求，因为排卵和受精时间存在个体差异，而末次月经时间相对容易确认。对于月经周期规律的女性，从末次月经首日算起的第40周即为预产期。若月经周期不规律或排卵延迟，需通过早期超声检查修正孕周，妊娠11-13周时通过测量胎儿头臀径能更准确判断实际孕周。临床产检中会根据末次月经推算的孕周与超声测量结果进行比对，出现差异时会以早期超声数据为准。孕周记录采用"周+天"的双数字系统，例如"孕12周3天"表示从末次月经算起已度过12周零3天。
建议孕妇在确诊怀孕后尽早建立围产保健档案，按时完成产前检查。日常生活中注意记录末次月经时间，定期测量体重和血压，孕早期避免剧烈运动和重体力劳动。饮食方面保证优质蛋白和叶酸的摄入，出现腹痛或阴道流血等异常情况需立即就医。对于月经周期不规律者，应及时告知医生以便通过超声检查准确核定孕周。