7-8个月婴儿每日睡眠时间通常为12-16小时，包括夜间睡眠和白天小睡。婴儿睡眠需求存在个体差异，主要与生长发育阶段、活动量、喂养方式等因素相关。
7-8个月婴儿夜间连续睡眠时间可能达到6-8小时，白天需安排2-3次小睡，每次持续1-2小时。此阶段婴儿可能开始形成规律的睡眠周期，但部分婴儿仍会出现夜醒、入睡困难等现象。白天适当增加活动量有助于夜间睡眠，但需避免过度刺激。睡眠环境应保持安静、温度适宜，避免强光干扰。部分婴儿可能因出牙不适、胃肠胀气或分离焦虑影响睡眠，需针对性安抚。
家长需观察婴儿精神状态和生长发育情况，若长期少于10小时或超过18小时睡眠，或伴随哭闹不安、进食异常等表现，建议咨询儿科医生。日常可建立固定的安抚流程，如洗澡、抚触、轻柔音乐等帮助婴儿放松，避免依赖抱睡或奶睡习惯。