六龄牙是指第一恒磨牙，通常在儿童6岁左右萌出，上下左右各有一颗，共四颗。
第一恒磨牙是口腔中最早萌出的恒牙，位于乳磨牙后方。由于萌出时间早且位置隐蔽，容易被误认为是乳牙。六龄牙的牙冠形态较大，咬合面有多个窝沟，容易堆积食物残渣导致龋齿。该牙齿承担主要咀嚼功能，一旦缺失会影响颌骨发育和相邻牙齿排列。六龄牙萌出时可能出现牙龈肿胀、轻微疼痛等不适，属于正常现象。日常护理需重点清洁窝沟部位，建议使用含氟牙膏配合窝沟封闭预防龋齿。
家长应定期带孩子进行口腔检查，发现六龄牙萌出异常或龋坏及时就医。保持均衡饮食有助于牙齿健康发育，限制高糖食物摄入可降低龋齿风险。掌握正确的巴氏刷牙法能有效清洁六龄牙，建议每天早晚各刷一次，每次不少于两分钟。若出现持续性疼痛或萌出困难，需由专业牙医评估是否需要干预治疗。