12岁孩子的正常血压范围通常为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱。血压可能因身高、体重、性别及测量时间等因素存在个体差异。
儿童血压受生长发育影响较大，身高和体重处于较高百分位的孩子血压可能略高于同龄人，但仍应在上述范围内。测量时需选择合适尺寸的袖带，袖带过小可能导致读数偏高。安静状态下测量更准确，运动后或情绪激动时血压可能暂时升高。家庭自测血压建议连续测量3次取平均值，避免单次测量误差。若发现血压持续超过正常范围，需考虑遗传因素、肥胖、肾脏疾病或内分泌异常等潜在原因。
家长应帮助孩子保持规律作息，每日进行30分钟以上中等强度运动，如跳绳或游泳。饮食上控制钠盐摄入，避免加工食品，增加蔬菜水果和全谷物比例。定期监测血压并记录数据，就诊时提供给医生参考。若血压异常伴随头痛、视力模糊等症状，须及时就医排查继发性高血压。