自体脂肪填充效果一般能维持3-10年，具体时间与脂肪存活率、填充部位、术后护理等因素有关。
脂肪存活率是影响维持时间的关键因素。移植后的脂肪细胞需要重新建立血供才能存活，通常术后3-6个月趋于稳定。血供良好的部位如面颊、太阳穴，脂肪存活率较高，可能维持8-10年；血供较差的部位如鼻梁、下巴，脂肪吸收率较高，可能维持3-5年。术后早期避免压迫、按摩填充部位，有助于提高脂肪存活率。规律作息、戒烟戒酒、避免剧烈运动等护理措施也能延长效果。部分人群因体质差异，脂肪代谢较快，可能需要1-2次补充填充。
建议选择经验丰富的医生操作，确保脂肪处理技术规范。术后遵循医嘱穿戴塑身衣，避免高温环境，定期复查评估脂肪存活情况。若出现局部硬结、不对称等问题，需及时就医处理。日常注意防晒和皮肤保湿，均衡饮食补充优质蛋白和维生素，有助于维持填充效果。