妊娠糖尿病的恢复时间通常为分娩后6-12周，具体与产后血糖监测结果、生活方式调整等因素有关。
妊娠糖尿病多在妊娠中晚期出现，分娩后随着胎盘娩出，胰岛素抵抗因素消除，多数产妇血糖可逐渐恢复正常。产后6-12周需进行75克口服葡萄糖耐量试验复查，若结果正常则提示恢复。部分产妇因孕期胰岛功能受损较重或存在肥胖等代谢问题，可能持续存在糖代谢异常，需进一步干预。恢复期间应严格控制饮食，避免高糖高脂食物，增加全谷物和蔬菜摄入，每日分5-6餐进食。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，有助于改善胰岛素敏感性。母乳喂养可降低远期糖尿病风险，建议坚持6个月以上。定期监测空腹及餐后血糖，发现异常及时就医。
产后需长期关注血糖变化，即使复查正常也应每1-3年筛查糖尿病。保持体重在合理范围，避免再次妊娠时复发风险。若发展为永久性糖尿病，需遵医嘱使用二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物控制，并配合胰岛素治疗。