备孕前检查项目主要包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能、传染病筛查、妇科检查、精液分析等，注意事项需涵盖饮食调整、生活习惯改善、疫苗接种、药物管理和心理准备等方面。
一、检查项目
血常规可评估贫血或感染情况，尿常规有助于发现泌尿系统疾病，肝功能与肾功能检查能排除代谢异常。甲状腺功能异常可能影响胎儿发育，需提前干预。传染病筛查包括乙肝、梅毒、艾滋病等，避免母婴传播风险。妇科检查通过超声和宫颈涂片排查子宫及附件病变，精液分析则评估男性生育能力。
二、注意事项
饮食需增加叶酸、铁、钙等营养素摄入，减少咖啡因和酒精。保持规律作息与适度运动，避免吸烟和接触有毒物质。建议提前接种风疹、乙肝等疫苗，停用可能致畸的药物如异维A酸。心理上可通过冥想或咨询缓解焦虑，夫妻双方共同参与备孕计划。
备孕期间应保持均衡饮食，多摄入深色蔬菜、全谷物和优质蛋白，避免生食和未灭菌乳制品。每周进行150分钟中等强度运动如快走或游泳，控制体重在合理范围。定期监测基础体温和排卵周期，避免接触辐射和化学污染物。若存在慢性疾病如糖尿病或高血压，需提前调整治疗方案。建议在孕前3-6个月开始准备，双方共同建立健康生活方式。