月经干净后3-7天是取环的适宜时间。取环时间需避开月经期和排卵期，此时子宫内膜较薄，操作出血风险低，术后恢复较快。
月经周期规律的女性，取环建议选择月经完全结束后的3-5天。此时宫颈口尚未完全闭合，操作难度较低，且子宫内膜处于增殖早期，取环时对内膜损伤较小。若月经持续时间较长或周期不规律，可适当延后至月经干净后7天内完成。取环前需确认无性生活、无急性生殖道炎症，术后需遵医嘱使用抗生素预防感染，如头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊等。
取环后2周内禁止盆浴和性生活，避免剧烈运动或重体力劳动。日常保持会阴清洁，选择透气棉质内裤，观察阴道出血情况。若出现持续腹痛、发热或出血量超过月经量，需及时返院检查。饮食上增加优质蛋白和含铁食物摄入，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，帮助修复子宫内膜。