膀胱膨出可通过生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、子宫托放置、手术治疗等方式改善。膀胱膨出可能与分娩损伤、长期腹压增高、盆底组织退化等因素有关，通常表现为下坠感、排尿困难、会阴部肿块等症状。
1、生活方式调整
减少重体力劳动和长时间站立，避免提举重物及慢性咳嗽等增加腹压的行为。控制体重在合理范围，多摄入富含膳食纤维的食物预防便秘。每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免膀胱过度充盈。这类基础干预适用于轻度膨出患者，需长期坚持。
2、盆底肌训练
通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，每日进行3组收缩训练，每组持续收缩8-10秒后放松。可配合生物反馈治疗仪提高训练准确性。持续3-6个月能改善轻度至中度膨出，对产后女性效果尤为明显。训练时需避免同时收缩腹部或大腿肌肉。
3、药物治疗
雌激素软膏局部涂抹可改善绝经后患者盆底组织萎缩，常用雌三醇乳膏。α肾上腺素能受体激动剂如盐酸米多君可暂时缓解压力性尿失禁症状。需注意药物不能根治解剖结构异常，长期使用需监测激素相关副作用。
4、子宫托放置
环形或立方体硅胶子宫托可机械性支撑脱垂器官，适用于不能耐受手术者。需由医生定期调整型号及位置，每3-6个月更换。可能出现阴道黏膜溃疡或感染等并发症，需配合阴道雌激素使用。该方法对中度膨出有效率较高。
5、手术治疗
经阴道前壁修补术通过折叠缝合加固膀胱筋膜，适合中央型膨出。骶棘韧带固定术将阴道顶端悬吊于韧带，适用于顶端缺陷。严重病例可能需植入合成材料补片，但存在侵蚀风险。术后需禁重体力活动3个月，复发率在10%左右。
膀胱膨出患者应避免长期便秘和慢性咳嗽，每日进行盆底肌锻炼，穿着宽松衣物减少腹压。术后患者3个月内禁止性生活及剧烈运动，定期复查盆底功能。出现尿潴留或反复尿路感染需及时就诊，绝经后女性可在医生指导下局部使用雌激素制剂维持组织弹性。