骨折术后通常可以无痛或轻微疼痛地进行康复锻炼，但需在医生指导下根据个体恢复情况调整强度。康复锻炼有助于促进血液循环、防止肌肉萎缩和关节僵硬，但需避免过度活动导致二次损伤。
骨折术后早期康复锻炼应以被动活动为主，如由治疗师辅助的关节屈伸训练或使用持续被动活动机，这类方式对患处刺激较小，疼痛感较轻。随着骨痂形成，可逐步过渡到主动助力训练，例如利用弹力带进行抗阻练习或水中步行训练，水的浮力能减轻负重关节压力。术后4-6周骨质初步愈合后，可尝试低强度力量训练，采用分阶段递增负荷原则，配合冷敷或经皮电刺激缓解锻炼后不适。康复过程中使用支具或护具固定患肢，能有效分散应力并降低运动时疼痛风险。同步进行神经肌肉控制训练，如平衡垫站立或本体感觉练习，可增强关节稳定性减少代偿性疼痛。
若出现锻炼时剧烈疼痛、患处肿胀发热或异常声响，应立即停止活动并及时复查。术后感染、内固定物松动或延迟愈合等特殊情况需暂缓康复计划，待专科评估后调整方案。糖尿病患者、骨质疏松患者或合并周围神经损伤者，痛觉敏感性可能异常，需采用更温和的康复节奏并加强疼痛监测。
康复期间应保证每日钙600-1000毫克和维生素D400-800IU的摄入，适量补充富含优质蛋白的鱼肉蛋奶及深色蔬菜。睡眠时抬高患肢高于心脏水平，配合脉冲磁疗或低频超声等物理治疗可加速组织修复。定期复查X线确认骨折愈合进度，避免过早负重或剧烈运动，戒烟限酒以保障骨骼血供。出现持续夜间痛或休息痛需警惕并发症，应及时进行骨代谢标志物检测。