宝宝流鼻涕不好可通过保持室内湿度、清理鼻腔分泌物、热敷鼻部、补充水分、使用药物等方式缓解。流鼻涕可能与感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻腔异物、环境干燥等因素有关。
1、保持室内湿度
室内空气干燥可能加重鼻腔不适，使用加湿器将湿度维持在适宜范围有助于缓解鼻黏膜干燥。避免空调或暖气直吹，定期开窗通风，减少尘螨等过敏原积聚。湿度改善后，鼻腔分泌物黏稠度降低，更易排出。
2、清理鼻腔分泌物
对于婴幼儿可用生理盐水滴鼻软化分泌物，再用吸鼻器轻柔吸出。年长儿可指导其擤鼻时按住单侧鼻孔交替进行。避免用力擤鼻导致分泌物逆流至中耳，诱发中耳炎。清理频率以不影响呼吸和进食为宜。
3、热敷鼻部
用温热湿毛巾敷于鼻梁处可促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血肿胀。温度控制在40℃以下，每次5分钟，每日重复多次。热敷后配合按摩迎香穴能增强效果。注意防止烫伤，热敷后及时擦干皮肤。
4、补充水分
适当增加温水、母乳或配方奶的摄入量，维持体液平衡有助于稀释鼻腔分泌物。可少量多次饮用，避免一次大量饮水引起腹胀。观察尿液颜色，若呈淡黄色说明补水充足。发热时更需注意补液。
5、使用药物
细菌性鼻窦炎可遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂等抗生素。过敏性鼻炎可用氯雷他定糖浆抗组胺。鼻塞严重时短期使用盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂，但连续使用不超过3天。禁用成人感冒药。
家长需每日观察鼻涕性状变化，若出现黄绿色脓涕伴随发热、精神萎靡或症状持续超过10天，应及时就诊耳鼻喉科。护理期间避免接触烟雾、冷空气等刺激因素，保证充足睡眠。母乳喂养的婴儿可继续哺乳以增强免疫力，辅食添加期幼儿可适当摄入富含维生素C的果蔬泥。