淋巴滤泡增生可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式消退。淋巴滤泡增生可能与感染、免疫反应、慢性刺激等因素有关，通常表现为咽部异物感、咽痛、咳嗽等症状。
1、调整饮食
避免辛辣刺激性食物和过热饮食，减少对咽部黏膜的刺激。适量增加富含维生素C的蔬菜水果如西蓝花、猕猴桃，有助于黏膜修复。避免吸烟饮酒，减少淋巴滤泡的慢性炎症刺激。每日保持充足水分摄入，可缓解咽部干燥不适。
2、保持口腔卫生
每日使用温盐水漱口3-4次，可减轻局部炎症。选用软毛牙刷清洁口腔，避免损伤咽部黏膜。定期进行口腔检查，及时治疗龋齿等口腔感染灶。避免过度用嗓和长时间说话，减少咽喉部机械性刺激。
3、药物治疗
细菌感染引起的淋巴滤泡增生可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素。过敏性因素导致的可使用氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物。局部可使用复方硼砂含漱液、地塞米松喷雾剂缓解症状。用药需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量。
4、物理治疗
对于顽固性淋巴滤泡增生，可采用低温等离子消融术减轻增生。超声雾化吸入治疗可缓解局部炎症和水肿。激光治疗有助于缩小淋巴滤泡体积。这些治疗需在专业医疗机构由医生操作，治疗后需注意口腔护理。
5、手术治疗
对于严重影响呼吸或吞咽的巨大型淋巴滤泡增生，可考虑手术切除。常见术式包括扁桃体切除术、咽后壁淋巴滤泡电凝术等。术后需预防感染，避免剧烈咳嗽和用力擤鼻。手术治疗后需定期复查，观察恢复情况。
淋巴滤泡增生患者日常应保持规律作息，避免过度疲劳导致免疫力下降。注意气候变化及时增减衣物，预防上呼吸道感染。适当进行有氧运动如散步、游泳，增强体质。若症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，排除其他疾病可能。治疗期间避免接触粉尘、烟雾等刺激性环境，保持居住环境空气流通。