尿频尿等待可能自愈，也可能需要医疗干预。尿频尿等待可能与生理性因素或病理性因素有关，具体能否自愈需结合病因判断。
尿频尿等待可能与饮水过多、精神紧张等生理性因素有关。短时间内大量饮水可能导致排尿次数增加，适当减少饮水量后症状可能缓解。精神紧张可能引起膀胱敏感度升高，通过放松训练、心理疏导等方式可能改善症状。这类情况通常无需特殊治疗，调整生活习惯后症状可能自行消失。
尿频尿等待也可能与泌尿系统感染、前列腺增生等病理性因素有关。泌尿系统感染通常由细菌入侵引起，可能伴随尿急、尿痛等症状，需要使用抗生素治疗。前列腺增生多见于中老年男性，可能因腺体压迫尿道导致排尿困难，需要药物或手术治疗。这类情况通常无法自愈，需及时就医明确诊断。
建议记录每日排尿次数与尿量，避免摄入咖啡、酒精等刺激性饮品。若症状持续超过一周或伴随发热、血尿等情况，应及时就诊泌尿外科。日常生活中注意会阴清洁，避免久坐憋尿，适度运动有助于改善盆腔血液循环。