女性闭经年龄一般在45-55岁之间，我国女性平均闭经年龄为49岁。闭经是卵巢功能自然衰退的结果，具体时间受遗传、生活方式、慢性疾病等因素影响。
闭经前可能出现月经周期紊乱、经量减少等围绝经期症状，部分女性会伴随潮热、失眠或情绪波动。规律运动、均衡饮食有助于缓解不适，豆制品和深绿色蔬菜中的植物雌激素可能对激素调节有帮助。吸烟或长期精神压力可能提前闭经年龄，而适度有氧运动可能延缓卵巢功能衰退。存在甲状腺疾病或子宫内膜异位症等基础疾病时，闭经时间可能出现异常，需通过激素六项和超声检查评估卵巢储备功能。
若40岁前出现闭经需排查卵巢早衰，55岁后仍未闭经应警惕子宫内膜病变。建议每年进行妇科检查和骨密度检测，围绝经期女性每日钙摄入量应达到1000毫克，可通过乳制品、芝麻等食物补充。出现严重潮热或骨质疏松时，需在医生指导下进行激素替代治疗。