转氨酶升高后恢复正常的时间通常为7-30天，具体时间与病因、干预措施及个体差异有关。
病毒性肝炎或药物性肝损伤引起的转氨酶轻度升高，经过规范治疗和休息后，多数在7-14天内可逐渐下降。这类情况需停用肝毒性药物，配合保肝治疗，如使用复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊等药物辅助修复肝细胞。酒精性肝损伤患者戒酒后，转氨酶可能在2-4周内回落，期间需严格禁酒并补充B族维生素。脂肪肝导致的指标异常，通过低脂饮食、有氧运动等生活方式调整，通常需要3-4周改善。若为急性胆道梗阻或重症肝炎等需手术解除病因的病例，转氨酶下降时间可能延长至3-6周，术后需监测肝功能恢复情况。
转氨酶持续升高超过1个月未缓解，或伴有黄疸、腹水等症状时，提示可能存在慢性肝病进展，需完善肝炎病毒筛查、影像学检查等明确诊断。日常应避免熬夜、高脂饮食等加重肝脏负担的行为，适当增加优质蛋白摄入促进肝细胞再生，定期复查肝功能指标动态评估恢复情况。