扁桃体发炎一般需要3-10天恢复，具体时间与病因、治疗方式及个体差异有关。
病毒性扁桃体炎通常症状较轻，病程较短，多数患者在3-5天内可自行缓解。细菌性感染如链球菌性咽炎，若未及时治疗可能持续7-10天，遵医嘱使用抗生素后可缩短病程。急性化脓性扁桃体炎伴随高热、吞咽困难等症状时，恢复期可能延长至7-14天。儿童因免疫系统未完善，恢复时间可能比成人多1-2天。治疗期间需避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁，适当增加饮水量有助于缓解症状。
若发热超过3天未退、出现呼吸困难或颈部淋巴结显著肿大，应及时复查。慢性扁桃体炎反复发作或伴随并发症者，可能需要进一步评估是否需手术干预。日常可通过淡盐水漱口、保持室内湿度、避免过度用嗓等方式促进恢复。