宝宝长牙期间出现发热可通过保持口腔清洁、物理降温、调整饮食、补充水分、观察体温等方式护理。长牙发热通常由牙龈局部炎症反应引起，多数体温不超过38.5℃。
1、保持口腔清洁
使用无菌纱布蘸取温水轻柔擦拭牙龈，每日重复进行2-3次。牙龈肿胀时可选用婴幼儿专用硅胶指套牙刷按摩，有助于缓解局部充血。避免使用酒精或刺激性清洁剂，哺乳后需及时清理口腔残留奶渍。
2、物理降温
体温低于38.5℃时优先采用退热贴敷贴额头，或使用32-34℃温水擦拭颈部、腋窝等大血管走行部位。禁止使用酒精擦浴，冰敷可能引起寒战反而不利于散热。保持室内温度24-26℃，衣着选择透气棉质衣物。
3、调整饮食
提供常温流质或半流质食物如米糊、蔬菜泥，避免过热或酸性食物刺激牙龈。可将磨牙棒冷藏后使用，低温能暂时麻痹神经末梢减轻疼痛。母乳喂养者可缩短单次哺乳时间，增加哺乳频次减少吮吸对牙龈的机械刺激。
4、补充水分
少量多次喂服温开水或口服补液盐，每次5-10毫升，间隔30分钟重复进行。发热时呼吸增快会导致隐性失水增加，观察尿量应保持每3-4小时排尿1次。拒绝饮水的婴儿可用滴管缓慢喂入，防止脱水引发高热惊厥。
5、观察体温
每2小时测量腋温并记录，使用电子体温计需确保探头完全接触皮肤。若体温超过38.5℃持续12小时，或伴随拒食、嗜睡、皮疹等症状，需及时儿科就诊。长牙发热通常不超过72小时，超时应排查其他感染因素。
家长需每日检查萌出牙齿的牙龈是否出现异常红肿或溃疡，避免手指直接触碰宝宝口腔。可准备不同硬度的磨牙玩具交替使用，分散宝宝对牙龈不适的注意力。保持睡眠环境安静，夜间体温容易升高可适当增加监测频次。如出现抽搐、呕吐或体温骤升等异常表现，应立即就医排除中耳炎、疱疹性龈口炎等继发感染。