跳的时候漏尿可能与压力性尿失禁、急迫性尿失禁、膀胱过度活动症、盆底肌松弛、尿道括约肌功能障碍等因素有关。漏尿通常表现为咳嗽或跳跃时尿液不自主流出，可通过盆底肌训练、药物治疗、生活方式调整等方式改善。
1、压力性尿失禁
压力性尿失禁可能与妊娠分娩、年龄增长、肥胖等因素有关，通常表现为腹压增加时漏尿。盆底肌训练如凯格尔运动有助于增强肌肉力量，严重时可遵医嘱使用盐酸米多君片或雌激素软膏。避免提重物及长时间站立可减少症状发作。
2、急迫性尿失禁
急迫性尿失禁常由膀胱过度敏感或神经系统病变引起，表现为尿急后无法控制漏尿。减少咖啡因摄入和定时排尿有助于缓解症状，必要时可使用酒石酸托特罗定片或琥珀酸索利那新片抑制膀胱收缩。伴有尿频尿痛时需排查尿路感染。
3、膀胱过度活动症
膀胱过度活动症可能与逼尿肌不稳定、神经调节异常有关，典型症状为尿急伴漏尿。行为疗法如延迟排尿训练联合使用盐酸奥昔布宁缓释片或非那雄胺片可改善症状。保持每日饮水量1500-2000毫升，避免一次性大量饮水。
4、盆底肌松弛
盆底肌松弛多见于多次分娩或长期腹压增高人群，表现为大笑或跳跃时漏尿。电刺激治疗和阴道哑铃训练可增强肌肉张力，中重度松弛需考虑尿道中段悬吊术。日常避免便秘和慢性咳嗽等增加腹压的行为。
5、尿道括约肌功能障碍
尿道括约肌功能障碍可能因手术损伤或神经病变导致，表现为持续性漏尿。α受体激动剂如盐酸伪麻黄碱片可能有效，严重者需进行人工尿道括约肌植入术。术后需定期复查尿道功能并预防尿路感染。
建议减少跳跃等增加腹压的动作，穿着棉质透气内裤避免局部刺激。每日进行15-20分钟盆底肌收缩训练，保持体重在正常范围。若漏尿伴随血尿、发热或腰痛，需立即就医排除泌尿系统器质性疾病。长期症状未改善者应至泌尿外科或妇科专科评估。