3个月宝宝消化不良可通过调整喂养方式、腹部按摩、补充益生菌、热敷腹部、遵医嘱用药等方式改善。消化不良通常由喂养不当、胃肠功能未成熟、乳糖不耐受、肠道菌群紊乱、食物过敏等原因引起。
1、调整喂养方式
少量多次喂养可减轻胃肠负担，每次喂奶量减少10-20毫升，间隔时间缩短至2-2.5小时。母乳喂养时母亲需避免进食辛辣刺激食物，配方奶喂养应按标准比例冲泡，避免过浓或过稀。喂奶后竖抱拍嗝10-15分钟，帮助排出吞入的空气。
2、腹部按摩
以肚脐为中心顺时针按摩腹部，每天2-3次，每次5-10分钟，力度需轻柔。按摩可促进肠蠕动，缓解腹胀腹痛。操作前家长需搓热双手，避免宝宝腹部受凉。若按摩时宝宝哭闹抗拒应立即停止。
3、补充益生菌
可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂，帮助建立正常肠道菌群。益生菌需用40℃以下温水或奶液冲服，避免与抗生素同服。母乳中含天然益生菌，坚持母乳喂养有助于改善消化功能。
4、热敷腹部
用40℃左右温水袋包裹毛巾敷于宝宝腹部，每次10-15分钟，每日不超过3次。热敷能放松肠道平滑肌，缓解肠痉挛引起的哭闹。需注意水温不可过高，避免烫伤皮肤，热敷后及时擦干腹部水分。
5、遵医嘱用药
若症状持续可就医评估，医生可能开具蒙脱石散治疗腹泻、西甲硅油乳剂缓解胀气或胰酶肠溶胶囊助消化等药物。家长不可自行给药，尤其需避免使用成人消化药。用药期间需观察大便性状及喂养耐受情况。
家长需每日记录宝宝大便次数、性状及喂养情况，选择宽松衣物避免腹部受压。母乳妈妈应保持饮食清淡，避免摄入易致敏食物。若出现呕吐带血丝、持续哭闹拒食、体重不增等警示症状，需立即就医排除肠套叠、牛奶蛋白过敏等严重情况。平时可做蹬腿运动促进肠蠕动，喂奶后保持30度斜坡卧位防止吐奶。