孕妇产前征兆主要有规律宫缩、见红、破水、胎动减少、下坠感等。这些征兆可能提示分娩即将开始，需根据具体情况及时就医。
1、规律宫缩
规律宫缩是临产最可靠的征兆，表现为腹部阵发性紧缩感，初期间隔10-20分钟，逐渐缩短至3-5分钟一次。宫缩强度随时间增强，可能伴随腰背部酸胀。此时需记录宫缩频率，若达到每5分钟一次且持续1小时以上，应及时前往医院。假性宫缩通常不规则且强度弱，可通过改变体位缓解。
2、见红
见红指阴道排出少量粉红色或褐色黏液，是宫颈黏液栓脱落的正常现象，多发生在分娩前24-48小时。若出血量超过月经量或呈鲜红色，可能提示胎盘早剥等异常情况。见红后需观察是否伴随其他临产征兆，避免剧烈运动但无须立即住院。
3、破水
破水即胎膜破裂导致羊水流出，表现为不可控的温热液体涌出，可能呈清亮或淡黄色。破水后需平卧防止脐带脱垂，并立即就医。高位破水可能仅少量渗漏，可通过pH试纸检测确认。破水超过24小时未分娩可能增加感染风险。
4、胎动减少
分娩前胎动可能因胎儿入盆而减弱，但12小时内胎动不应少于10次。若胎动明显减少或消失，需警惕胎儿窘迫。可通过左侧卧位、进食甜食后重新计数，异常时需急诊胎心监护。妊娠期高血压或糖尿病孕妇更需密切监测。
5、下坠感
胎儿入盆后孕妇会感到腹部下坠、尿频加重，行走时有沉重感，呼吸和胃部压迫感减轻。初产妇入盆多发生在分娩前2-4周，经产妇可能临产时才入盆。此时应避免提重物，使用托腹带缓解不适，但无需特殊处理。
临近预产期需准备好待产包，包含产妇卫生巾、吸管杯、证件等物品。每日监测胎动并记录宫缩情况，出现破水、剧烈腹痛或阴道大出血时须立即就医。保持适度活动如散步有助于促进分娩，但避免长途奔波。饮食选择易消化的食物储备体力，学习拉玛泽呼吸法缓解产痛。建议提前熟悉医院路线和入院流程，确保紧急情况下能及时获得医疗支持。