戴着美瞳睡午觉通常不建议，可能引发眼部不适或感染风险。美瞳属于角膜接触镜，长时间佩戴可能阻碍角膜供氧，导致干眼、红肿或角膜炎等问题。
短时间午睡时若未摘美瞳，角膜可能因闭眼状态下泪液分泌减少而缺氧，出现暂时性视物模糊、异物感。午睡环境若存在灰尘或细菌，镜片可能吸附污染物，增加结膜炎概率。部分人群午睡后可能因镜片移位摩擦角膜，引发刺痛感。
极少数情况下，午睡时揉眼可能导致镜片破损划伤角膜，或镜片黏附角膜造成摘取困难。睡眠中眼球快速转动时，硬性美瞳可能对角膜产生机械性刺激。佩戴透氧性差的劣质美瞳时，缺氧反应会更明显。
午休前应使用专用护理液清洗双手后摘镜，存放于双联盒中。可选择日抛型美瞳减少护理不当风险，避免使用超过8小时。出现眼红、畏光等症状需停戴并就医检查。日常可备人工泪液缓解干涩，定期进行眼科检查评估角膜健康状况。