宝宝退烧贴可以贴在额头、颈部两侧、腋下、腹股沟等部位。退烧贴主要通过物理降温帮助缓解发热症状，使用时需避开眼睛、口鼻、伤口及皮肤破损处。
1、额头
额头是退烧贴最常用的部位，此处皮肤薄且血管丰富，便于散热降温。贴敷时需避开发际线和眉毛，确保胶面完全贴合皮肤。若宝宝额头出汗较多，需及时更换退烧贴以保持效果。部分退烧贴含薄荷等成分，可能刺激眼部，家长应密切观察宝宝是否出现皮肤发红或瘙痒。
2、颈部两侧
颈部大血管分布密集，退烧贴贴于颈动脉区域可加速热量交换。操作时需将宝宝头部稍后仰，避开气管和甲状腺位置。注意不要缠绕过紧以免影响呼吸，若宝宝抗拒或出现皮肤压痕应调整位置。颈部活动频繁可能导致退烧贴脱落，家长需定期检查贴合度。
3、腋下
腋下皮肤皱褶多且有大血管通过，退烧效果较好。贴敷前需擦干汗液，将宝宝手臂轻微外展后平整粘贴。此处汗腺发达，退烧贴可能因潮湿提前失效，建议每2-3小时检查一次。肥胖婴儿腋下皮肤易摩擦受损，出现发红时应立即停用并涂抹润肤霜。
4、腹股沟
腹股沟靠近股动脉，降温效率较高。需选择尺寸较小的退烧贴，避开生殖器和尿布区域。粘贴时让宝宝平躺双腿微曲，避免胶面皱褶影响接触面积。此处皮肤娇嫩，更换尿布时需小心撕脱，发现皮肤过敏应改用其他降温方式。
使用退烧贴期间应每4小时测量体温，若持续发热超过24小时或体温超过39℃需及时就医。可配合温水擦浴、减少衣物等物理降温方法，注意补充水分。退烧贴仅辅助退热，不能替代药物治疗，家长需按医嘱处理原发疾病。储存退烧贴应避免高温和阳光直射，开封后尽快使用。