一小时排尿一次是否属于尿频需结合排尿总量判断，单次尿量正常且无其他不适时通常不算尿频。尿频可能由饮水量过多、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生、糖尿病等因素引起。
健康成年人每日排尿次数约6-8次，单次尿量200-400毫升。若一小时排尿一次但每次尿量正常，全天总尿量未超过2500毫升，多为生理性原因，如短时间内大量饮水、摄入咖啡或酒精等利尿饮品。膀胱敏感度较高人群也可能出现类似情况，通常无须特殊处理，调整饮水习惯后即可改善。
若伴随尿量减少、排尿疼痛、尿液浑浊或夜尿增多等症状，则需考虑病理性因素。膀胱过度活动症患者因逼尿肌异常收缩会导致尿意频繁，尿路感染时炎症刺激可引起排尿间隔缩短，男性前列腺增生会压迫尿道造成排尿次数增加，糖尿病患者血糖控制不佳时渗透性利尿效应也会导致多尿。这类情况需通过尿常规、泌尿系统检查等明确病因。
日常应注意记录排尿日记，包括每次排尿时间、尿量及伴随症状。避免一次性过量饮水，限制咖啡因和酒精摄入。出现血尿、发热或腰背部疼痛时应及时就医，明确是否存在泌尿系统结石或肾脏疾病。中老年男性夜间排尿超过2次建议筛查前列腺问题，育龄女性反复尿频需排除妇科炎症牵连。