女性中度贫血是否严重需结合具体病因判断，多数情况下需积极干预，少数可能伴随严重基础疾病。中度贫血指血红蛋白浓度在60-90g/L之间，可能由缺铁性贫血、慢性病贫血、溶血性贫血等原因引起。
缺铁性贫血是最常见类型，与月经量过多、长期素食、胃肠吸收障碍有关。患者可能出现乏力、头晕、指甲脆裂等症状，通过铁剂补充和饮食调整多可改善。慢性病贫血多伴随肿瘤、风湿免疫病等慢性炎症，需针对原发病治疗，单纯补铁效果有限。溶血性贫血可能由自身免疫、感染或遗传因素导致，除贫血症状外还可出现黄疸、酱油色尿等特征性表现，需糖皮质激素或免疫抑制剂治疗。
部分中度贫血可能是骨髓增生异常综合征、白血病等血液系统恶性疾病的早期表现，这类情况需骨髓穿刺明确诊断。妊娠期出现中度贫血可能增加胎儿生长受限、早产风险，需密切监测血红蛋白变化。长期未纠正的中度贫血可能导致心脏扩大、心功能不全等器官损害。
建议贫血患者完善血常规、铁代谢、维生素B12和叶酸检测等检查明确病因。日常可适量增加红肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁食物，避免浓茶咖啡影响铁吸收。血红蛋白低于70g/L或出现心悸、呼吸困难等症状时应及时就医，重度贫血患者可能需输血治疗。