排卵期肚子痛通常是正常的生理现象，医学上称为排卵痛。排卵痛可能与卵泡破裂刺激腹膜、盆腔充血或子宫收缩等因素有关，多数表现为轻微单侧下腹隐痛或坠胀感，持续数小时至2-3天可自行缓解。若伴随严重出血、持续高热或剧烈疼痛则需警惕病理情况。
排卵期卵泡成熟破裂时，少量卵泡液和血液可能刺激腹膜引发短暂刺痛，这种疼痛多发生在月经周期中间，与激素水平变化导致的输卵管蠕动增强有关。部分女性可能同时出现透明拉丝状白带增多或点滴出血，通常无须特殊处理，可通过热敷下腹部、适当休息缓解症状。疼痛明显者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药物，但需排除胃肠道疾病等其他病因。
持续超过72小时的剧烈腹痛可能提示黄体破裂、盆腔炎或子宫内膜异位症等病理状态。黄体破裂常突发剧烈腹痛伴肛门坠胀感，盆腔炎多伴随阴道分泌物异常和发热，子宫内膜异位症则呈现进行性加重的痛经。此类情况需通过妇科检查、超声或腹腔镜确诊，必要时需进行卵巢囊肿剔除术、抗生素静脉输液等治疗。反复严重排卵痛者可通过短效避孕药抑制排卵改善症状。
建议记录疼痛发生时间与月经周期的关系，避免经期前后剧烈运动。日常保持外阴清洁，选择棉质透气内裤，均衡摄入富含维生素B6的食物如香蕉、鲑鱼等有助于调节激素水平。若疼痛影响生活质量或伴随异常出血，应及时进行妇科超声和激素六项检查，排除器质性疾病后可通过中医艾灸或低频电刺激缓解症状。