嗓子眼里有白色的米粒状物质可能由扁桃体结石、化脓性扁桃体炎、咽喉黏膜角化症、念珠菌感染或食物残渣滞留引起，可通过漱口、药物治疗或手术清除等方式处理。
1、扁桃体结石
扁桃体隐窝内脱落上皮细胞和细菌沉积形成硬结，表现为白色颗粒伴口臭。生理性结石可用棉签轻柔剔除，合并感染时需遵医嘱使用头孢克肟颗粒、阿莫西林克拉维酸钾片或复方氯己定含漱液。
2、化脓性扁桃体炎
链球菌感染导致扁桃体化脓，可见白色脓性分泌物附着。多伴有咽痛发热，需用青霉素V钾片、罗红霉素胶囊或布洛芬混悬液治疗，反复发作者可能需扁桃体切除术。
3、咽喉黏膜角化症
咽喉上皮过度角化形成白色斑块，与慢性刺激有关。通常无须特殊处理，严重时可用维生素AD胶丸联合激光治疗，避免吸烟等刺激因素。
4、念珠菌感染
免疫力低下者口腔真菌过度增殖，形成乳白色伪膜。确诊后需使用制霉菌素含漱液、氟康唑胶囊或克霉唑口腔贴膜，糖尿病患者需同步控制血糖。
5、食物残渣滞留
粗糙食物碎屑嵌顿在腭弓或舌根部，常见于吞咽功能减退人群。可通过反复漱口清除，必要时用喉镜取出，日常进食需细嚼慢咽。
建议每日用温盐水漱口3次保持口腔清洁，避免辛辣刺激饮食。若白色物质持续存在超过2周，或伴随吞咽困难、发热等症状，需及时就诊耳鼻喉科进行喉镜检查和病原体检测。长期吸烟者应戒烟以减少黏膜刺激，糖尿病患者需定期监测口腔状况。