一岁宝宝发烧37.5摄氏度可通过物理降温、调整环境、补充水分、观察状态、必要时就医等方式处理。体温37.5摄氏度属于低热，可能与上呼吸道感染、疫苗接种反应、环境温度过高、脱水、幼儿急疹等因素有关。
1、物理降温
使用温水擦拭宝宝颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，水温控制在32-34摄氏度，避免使用酒精或冰水。可重复进行擦拭，每次持续10分钟，间隔1小时观察体温变化。若宝宝出现寒战或不适需立即停止。
2、调整环境
保持室内温度在24-26摄氏度，湿度50%-60%，减少衣物包裹。避免直吹空调或风扇，可开窗通风10-15分钟。家长需每2小时监测体温，若宝宝手脚冰凉可适当保暖，但躯干部位仍需保持散热。
3、补充水分
少量多次喂食母乳、配方奶或温开水，24小时饮水量需达到每公斤体重80-100毫升。可适当给予口服补液盐溶液，避免饮用含糖饮料。观察排尿次数，6小时内无排尿需警惕脱水。
4、观察状态
记录体温变化频率，每4小时测量一次。注意是否出现嗜睡、拒食、呕吐、皮疹等症状。若发热持续超过24小时或伴随咳嗽、腹泻等表现，家长需准备就医。
5、必要时就医
体温超过38.5摄氏度、发热持续超过72小时、出现抽搐或意识模糊时需立即就诊。医生可能根据病情开具布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂等退热药物，或进行血常规等检查明确病因。
家长应保持宝宝充足休息，暂停添加新辅食，选择易消化的米糊、蔬菜泥等食物。发热期间避免洗澡或外出，体温正常24小时后再恢复日常活动。密切观察精神状态比单纯关注体温更重要，若出现异常哭闹或皮肤发花等表现，即使低热也需及时医疗干预。日常可通过接种疫苗、勤洗手、避免接触感染者等方式预防感染性疾病。