拔牙一周后仍有疼痛可通过局部冷敷、保持口腔清洁、避免刺激性食物、服用止痛药物、及时复诊等方式缓解。拔牙后疼痛通常由创口感染、干槽症、邻牙损伤、神经刺激、凝血异常等原因引起。
1、局部冷敷
拔牙后48小时内可用冰袋间断冷敷面部对应区域，每次15-20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。超过48小时后若仍有疼痛，可改用温热毛巾外敷促进局部血液循环。注意避免冻伤或烫伤皮肤，冷热敷时需用干净毛巾包裹隔离。
2、保持口腔清洁
术后24小时后可轻柔漱口，使用生理盐水或医生推荐的漱口水每日3-4次，避免用力漱口导致血凝块脱落。刷牙时避开创面，使用软毛牙刷清洁其他牙齿。食物残渣滞留可能引发感染，餐后及时用温水含漱。
3、避免刺激性食物
术后一周内应禁食辛辣、过热、过硬食物，选择温凉的流质或半流质饮食如粥类、蒸蛋等。避免用患侧咀嚼，防止食物残渣进入牙槽窝。吸烟饮酒会延缓愈合，需严格禁止至少72小时。
4、服用止痛药物
若疼痛明显可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。干槽症患者可能需要配合使用甲硝唑片预防感染。禁止自行加大药量或混用多种止痛药，用药期间出现呕吐、皮疹需立即就医。
5、及时复诊
持续疼痛伴腐臭味、发热或脓液渗出时，需排除干槽症或骨髓炎。医生可能进行创面清创、放置碘仿纱条或开具头孢克肟分散片等抗生素。邻牙隐裂或神经损伤需通过牙片检查确诊，必要时行根管治疗或微创拔除残根。
拔牙后应保持充足睡眠，避免剧烈运动和重体力劳动。每日观察创面愈合情况，正常愈合过程为轻微隐痛逐渐减轻。若出现跳痛、放射痛或疼痛持续加重超过一周未缓解，须立即就诊。恢复期间可适量补充维生素C泡腾片和蛋白质粉促进组织修复，但需与药物间隔2小时服用。术后2周内避免乘坐飞机或潜水，防止气压变化影响创口愈合。