宝宝发烧可通过物理降温、补充水分、使用退热贴、药物退烧、调节环境温度等方式退烧。宝宝发烧可能与感染、免疫反应、环境因素、代谢异常、中暑等原因有关。
1、物理降温
用温水擦拭宝宝颈部、腋下、腹股沟等大血管分布区域，水温控制在32-34摄氏度，避免使用酒精或冰水。擦拭时动作轻柔，每次持续10分钟，间隔30分钟重复进行。同时可配合温水浴，水温比体温低1-2摄氏度，浸泡5-10分钟。这种方法通过水分蒸发带走体表热量，适合体温在38.5摄氏度以下的低热。
2、补充水分
发烧时身体水分流失加快，需要少量多次补充温开水、淡盐水或口服补液盐。6个月以下婴儿可增加母乳喂养次数，较大儿童可饮用稀释的果汁或米汤。每次饮用量为30-50毫升，每小时补充一次。适当补充水分有助于维持正常代谢，促进排汗排尿，对退烧有帮助。
3、使用退热贴
将退热贴敷于宝宝额头、颈部等部位，通过凝胶层持续释放冷感，每4-6小时更换一次。选择不含药物成分的物理降温型退热贴，避免皮肤过敏。退热贴适用于体温38摄氏度左右的发热，可缓解头部不适感，但不能替代其他降温措施。
4、药物退烧
体温超过38.5摄氏度时需遵医嘱使用退烧药，常用对乙酰氨基酚口服溶液、布洛芬混悬液、小儿退热栓等。给药前需确认药物剂量与年龄体重匹配，两次用药间隔不少于4小时。药物通过抑制前列腺素合成发挥退热作用，可配合物理降温措施。
5、调节环境温度
保持室温在24-26摄氏度，湿度50%-60%，避免穿盖过多衣物。可开窗通风但避免冷风直吹，使用空调时温度不宜过低。适宜的环境有助于体表散热，减轻发热不适感。同时要保证充分休息，减少活动量。
密切监测体温变化，每2小时测量一次并记录。观察宝宝精神状态、进食情况、有无皮疹等伴随症状。体温持续超过39摄氏度或发热超过3天应及时就医。退烧期间饮食宜清淡易消化，可准备米粥、面条等流质食物。保持皮肤清洁干燥，及时更换汗湿衣物。避免使用捂汗退烧等错误方法，防止脱水或高热惊厥发生。