亚甲炎恢复期通常表现为甲状腺疼痛减轻、体温恢复正常、甲状腺功能逐渐恢复。亚甲炎即亚急性甲状腺炎，恢复期表现主要有甲状腺肿痛缓解、甲状腺激素水平趋于稳定、全身症状消失、甲状腺功能恢复正常、炎症指标下降等。
1、甲状腺肿痛缓解
亚甲炎恢复期最明显的表现是甲状腺区域肿痛明显减轻或消失。发病初期患者常有甲状腺部位剧烈疼痛，可能放射至耳部或下颌，恢复期疼痛程度显著降低，触诊甲状腺质地变软，肿大程度减小。部分患者可能遗留轻微压痛，但多数不影响日常生活。恢复期需避免颈部受压，减少剧烈运动，防止炎症反复。
2、甲状腺激素水平稳定
亚甲炎急性期常出现一过性甲状腺毒症，表现为心悸、多汗、体重下降等症状，恢复期甲状腺激素水平逐渐回归正常范围。促甲状腺激素水平从抑制状态恢复，游离甲状腺素和游离三碘甲状腺原氨酸浓度趋于平稳。此时无需继续使用β受体阻滞剂等对症药物，但仍需定期复查甲状腺功能。
3、全身症状消失
恢复期患者发热、乏力、肌肉酸痛等全身炎症反应基本消退。急性期常见38-39℃的中高度发热在恢复期完全缓解，食欲和体力逐渐恢复。部分患者可能遗留轻微疲劳感，但程度较急性期明显改善。恢复期可适当增加营养摄入，补充优质蛋白和维生素，帮助机体修复。
4、甲状腺功能恢复正常
多数亚甲炎患者恢复期甲状腺摄碘率从急性期的显著降低逐渐回升，超声检查显示甲状腺血流信号减少，低回声区域缩小。少数患者可能经历短暂甲状腺功能减退阶段，表现为怕冷、便秘等症状，通常2-3个月内自行恢复，极少数需要短期左甲状腺素钠片替代治疗。
5、炎症指标下降
恢复期血沉和C反应蛋白等炎症标志物水平明显下降或恢复正常。急性期血沉常显著增快，可能超过50mm/h，恢复期逐渐降至正常范围。白细胞计数也从急性期的轻度升高回归正常。炎症指标正常提示甲状腺组织破坏停止，进入修复阶段，此时可逐步恢复正常活动。
亚甲炎恢复期应注意保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。饮食上保证充足热量和蛋白质摄入，适量补充维生素C和B族维生素，限制高碘食物摄入。恢复期可进行适度有氧运动如散步、瑜伽等，避免剧烈运动加重甲状腺负担。定期复查甲状腺功能和超声，监测恢复情况，如出现症状反复应及时就医。恢复期通常持续1-3个月，多数患者预后良好，甲状腺功能可完全恢复。