耳石脱落可通过复位治疗、药物治疗、前庭康复训练、生活调整、手术治疗等方式改善。耳石脱落可能与头部外伤、耳部疾病、骨质疏松、长期卧床、年龄增长等因素有关，通常表现为突发性眩晕、恶心呕吐、平衡障碍等症状。
1、复位治疗
耳石复位是首选治疗方法，通过特定手法将脱落的耳石颗粒从半规管移回椭圆囊。常用Epley复位法适用于后半规管耳石症，Semont复位法适用于水平半规管耳石症。操作需由专业医生完成，复位后需保持头部直立24小时以避免耳石再次脱落。部分患者复位后可能出现短暂头晕或恶心，通常1-2天内自行缓解。
2、药物治疗
急性期可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片改善内耳微循环，地西泮片缓解眩晕伴随的焦虑症状，盐酸异丙嗪片控制剧烈呕吐。药物不能根治耳石脱落但可缓解症状，长期使用需警惕嗜睡、口干等副作用。合并梅尼埃病或前庭神经炎时可能需联用糖皮质激素如泼尼松片。
3、前庭康复训练
针对复位后残留头晕或反复发作患者，通过Brandt-Daroff练习等前庭适应性训练促进中枢代偿。训练包含头部快速摆动、体位变换等动作，每日重复进行可增强平衡功能。训练初期可能加重眩晕感，需在专业人员指导下循序渐进，坚持4-6周可见明显效果。
4、生活调整
睡眠时垫高枕头30度减少耳石移位风险，避免突然转头或弯腰动作。眩晕发作期间应扶墙缓慢移动，防止跌倒受伤。限制咖啡因和酒精摄入，控制每日钠盐摄入量低于3克。合并骨质疏松者需补充维生素D3碳酸钙片并增加日照时间。
5、手术治疗
对于顽固性耳石症经1年以上保守治疗无效者，可考虑半规管阻塞术或后壶腹神经切断术。手术通过物理封闭半规管或切断神经信号传导阻止异常刺激，但可能引起听力下降等并发症。需经耳鼻喉科医生评估手术适应证，术后需住院观察1-2周。
耳石脱落患者日常应避免头部剧烈运动，使用防滑垫和扶手等防跌倒设施。饮食注意补充富含维生素D的鱼类和乳制品，保持规律作息避免过度疲劳。建议记录眩晕发作的时间、诱因和持续时间，复诊时提供给医生参考。若出现听力下降、持续头痛或意识障碍需立即就医排除脑血管意外等严重疾病。