膝关节半月板损伤可通过保守治疗、药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术治疗等方式治疗。膝关节半月板损伤通常由运动损伤、退行性改变、外力撞击、关节不稳、先天性发育异常等原因引起。
1、保守治疗
急性期需立即停止活动并制动，使用支具或石膏固定膝关节4-6周。损伤后48小时内可冰敷减轻肿胀，每次15-20分钟，每日重复进行3-4次。后期可进行直腿抬高、踝泵运动等康复训练，逐步恢复关节活动度。体重超标者需控制体重减轻关节负荷。
2、药物治疗
遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛和炎症，该药适用于轻中度关节炎伴发的半月板损伤。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复，改善关节功能。急性疼痛期可使用氟比洛芬凝胶贴膏局部外敷，减轻软组织肿胀。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
3、物理治疗
超短波治疗通过高频电磁场作用改善局部血液循环，每次治疗15分钟。超声波治疗利用机械振动效应促进组织修复，适合慢性期患者。脉冲电磁场治疗可缓解疼痛并延缓软骨退化，10次为一个疗程。治疗期间需配合肌肉等长收缩训练维持肌力。
4、关节腔注射
玻璃酸钠注射液可增加关节液粘弹性，改善润滑功能，每周注射1次，连续5周。富血小板血浆注射通过释放生长因子促进半月板修复，需抽取自体血液制备。糖皮质激素注射仅用于严重滑膜炎病例，每年不超过3-4次。注射后需保持关节制动24小时。
5、手术治疗
关节镜下半月板缝合术适用于红区或红白区的新鲜纵裂伤，术后需佩戴可调支具6周。部分切除术用于无法修复的复杂撕裂，保留健康半月板组织。半月板移植术考虑用于年轻患者的全层缺损，需严格评估适应症。术后需系统康复训练恢复关节稳定性。
膝关节半月板损伤后应避免爬楼梯、深蹲等加重关节负荷的动作，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。日常可进行股四头肌等长收缩训练增强关节稳定性，使用护膝提供外部支持。饮食注意补充钙质和维生素D，控制体重在合理范围。若出现关节交锁、持续肿胀等症状需及时复查。