长有子宫肌瘤的妇女一般可以适量吃燕窝，但需结合个体情况调整食用量。燕窝主要成分为蛋白质和唾液酸，目前尚无证据表明其会直接刺激肌瘤生长，但过量摄入可能影响激素水平。
子宫肌瘤是雌激素依赖性肿瘤，燕窝中虽不含外源性雌激素，但其高蛋白特性可能间接影响内分泌平衡。临床观察显示，多数患者每日摄入干燕窝3-5克时未出现肌瘤增大现象。燕窝中的表皮生长因子样物质在高温炖煮后活性降低，正常食用不会显著促进细胞增殖。合并子宫内膜异位症或乳腺增生者需更严格控制摄入频次，每周食用不宜超过2次。部分体质敏感者可能出现皮肤瘙痒等过敏反应，初次食用建议减半剂量测试耐受性。
极少数病例报告显示，长期每日摄入10克以上燕窝可能伴随月经量增多，这类患者需暂停食用并监测肌瘤变化。术后恢复期患者应暂缓食用，待创面完全恢复后再逐步引入。未加工的毛燕含有亚硝酸盐等杂质，必须经过充分浸泡和炖煮处理。市售即食燕窝可能添加糖分等辅料，糖尿病患者需选择无糖型产品。
建议子宫肌瘤患者保持饮食记录，观察食用燕窝后月经周期、经量的变化。定期进行妇科超声检查监测肌瘤大小，若发现异常增长应立即停用。日常可搭配富含膳食纤维的蔬菜水果平衡营养，避免同时摄入蜂王浆等含植物雌激素的补品。出现下腹坠胀或异常出血时应及时就医，由医生评估是否需调整饮食方案。