牙龈起包可通过保持口腔卫生、使用抗菌漱口水、局部药物治疗、切开引流、根管治疗等方式治疗。牙龈起包通常由牙周炎、根尖周炎、牙龈脓肿、牙髓坏死、智齿冠周炎等原因引起。
1、保持口腔卫生
每日使用软毛牙刷和牙线清洁牙齿及牙龈边缘，减少菌斑堆积。饭后用温水漱口可机械性清除食物残渣，避免细菌滋生。建议采用巴氏刷牙法，重点清洁牙龈与牙齿交界处，动作需轻柔避免刺激肿胀部位。持续一周后若症状未缓解需就医。
2、使用抗菌漱口水
含氯己定的漱口水能抑制牙龈卟啉单胞菌等致病菌繁殖，每日含漱2-3次可减轻炎症。使用前需摇匀，含漱30秒后吐出，半小时内避免进食。对酒精过敏者应选择无醇配方，儿童需在家长监督下使用。
3、局部药物治疗
甲硝唑口腔粘贴片可直接作用于患处，缓解由厌氧菌感染导致的肿痛。将药片贴于牙龈包块表面，每日3-4次。丁硼乳膏含利多卡因成分，能暂时麻痹神经末梢，适合进食前涂抹。使用前需清洁患处，孕妇慎用。
4、切开引流
适用于化脓性牙龈脓肿，通过手术刀或激光切开排脓，术后放置橡皮条引流。操作前需局部浸润麻醉，切口方向应与神经血管走向平行。24小时内避免刷牙，进食流质食物，配合口服抗生素预防感染。
5、根管治疗
当牙髓坏死引发根尖囊肿时，需清除腐坏牙髓并用牙胶尖充填根管。治疗分3-4次完成，包括开髓、根管预备、消毒和永久充填。术后可能出现短暂咬合不适，需避免用患牙咀嚼硬物，定期拍摄X线片复查愈合情况。
牙龈起包期间应避免进食过硬、过烫或辛辣刺激食物，选择温凉的流质或半流质饮食。可适量食用富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等帮助组织修复。戒烟限酒，减少咖啡因摄入。若伴随发热、淋巴结肿大或包块持续增大超过5天，应立即就诊口腔外科。日常建议每半年进行专业洁牙，使用含氟牙膏增强牙釉质抗龋能力。