慢性咽炎引起的呼吸不畅、胸闷可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗等方式缓解。慢性咽炎可能与长期用嗓过度、胃酸反流、细菌感染等因素有关，通常表现为咽部异物感、干痒、咳嗽等症状。
1、调整生活习惯
避免吸烟饮酒及辛辣刺激性食物，减少咽喉黏膜刺激。保持室内空气湿润，使用加湿器或放置水盆增加湿度。适量饮用温水或蜂蜜水缓解咽部干燥，避免过度用嗓，说话时注意音量控制。规律作息有助于减轻咽喉部充血状态。
2、局部药物治疗
遵医嘱使用复方硼砂含漱液清洁口腔，减少细菌滋生。西地碘含片可缓解咽部炎症反应，地喹氯铵含片对革兰氏阳性菌有抑制作用。使用药物时需注意过敏反应，出现皮疹等不适立即停用。
3、全身药物治疗
细菌感染引起的慢性咽炎可遵医嘱服用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢呋辛酯片等抗生素。伴有过敏症状时可配合氯雷他定片减轻黏膜水肿。胃酸反流患者需联合奥美拉唑肠溶胶囊控制胃酸分泌。
4、物理治疗
采用超声雾化吸入治疗，将生理盐水与布地奈德混悬液雾化后吸入，直接作用于咽喉黏膜。咽部超短波治疗可改善局部血液循环，减轻组织水肿。治疗期间需避免冷空气刺激，外出佩戴口罩防护。
5、中医调理
辨证使用桔梗汤、半夏厚朴汤等方剂缓解咽部气滞症状。针灸选取天突、列缺等穴位疏通经络。代茶饮可用胖大海、罗汉果等具有清热利咽功效的中药材冲泡，脾胃虚寒者慎用寒凉药物。
慢性咽炎患者应保持饮食清淡，多食用雪梨、银耳等润肺食物，避免油炸及过硬食物。适当进行有氧运动增强体质，但需避免在空气污染环境下锻炼。症状持续加重或出现呼吸困难时应及时就医，完善喉镜检查排除其他器质性疾病。日常注意咽喉保暖，气候变化时加强防护。