近视400度通常无法完全恢复，但可通过科学干预控制度数增长。近视矫正方式主要有佩戴框架眼镜、角膜塑形镜、屈光手术等，需根据个体情况选择。
近视400度属于中度近视，主要与眼球前后径过长或角膜曲率过陡有关。青少年处于生长发育期，眼球结构可能随身高增长而变化，需每半年复查视力并更换合适度数的眼镜。角膜塑形镜通过夜间佩戴暂时改变角膜形态，白天可暂时获得清晰视力，但停戴后角膜会逐渐恢复原状。成年人眼球发育稳定后，若符合手术条件，可选择激光角膜切削术或人工晶体植入术等屈光手术矫正视力，但手术仅改变屈光状态而非治愈近视。
高度近视患者可能伴随视网膜变薄、黄斑病变等并发症风险，需避免剧烈运动并定期检查眼底。日常应保持每天2小时以上户外活动，减少连续近距离用眼时间，阅读时保持30厘米以上距离。工作环境光线需均匀明亮，电子屏幕亮度应与环境光协调。饮食可适当增加深色蔬菜、深海鱼类等富含叶黄素的食物。
近视防控需建立视力健康档案，青少年建议每3-6个月进行散瞳验光。出现视物变形、闪光感等异常需立即就医排查视网膜病变。各类矫正方式均需在专业机构验配，不可自行购买非正规渠道的视力矫正产品。