膀胱炎患者需注意保持会阴清洁、避免憋尿、多饮水、禁止饮酒及辛辣刺激饮食、遵医嘱规范用药。膀胱炎是泌尿系统常见感染性疾病，主要由细菌感染引起，典型症状包括尿频、尿急、尿痛等。
1、保持清洁
每日用温水清洗会阴部，女性排便后应由前向后擦拭。选择棉质透气内裤并每日更换，避免使用碱性洗剂冲洗阴道。长期留置导尿管者需定期消毒尿道口，防止大肠杆菌等致病菌逆行感染。合并阴道炎或包皮过长者需同步治疗原发病灶。
2、避免憋尿
排尿间隔不超过3小时，每次尽量排空膀胱残余尿。长时间憋尿会导致尿液浓缩刺激膀胱黏膜，同时使细菌繁殖时间延长。驾驶员、教师等职业人群可设置排尿提醒，术后患者可采用定时排尿训练。存在排尿困难时需排查前列腺增生或神经源性膀胱等诱因。
3、多饮水
每日饮水量维持在2000毫升以上，可稀释尿液并增加尿流冲刷作用。推荐分次饮用温开水、淡竹叶茶或玉米须茶，避免浓茶咖啡等利尿刺激性饮品。急性发作期可每小时饮用100毫升温水，但肾功能不全者需控制总量。观察尿液颜色以淡黄色透明为宜。
4、饮食禁忌
绝对禁止摄入酒精、辣椒、芥末等刺激性食物，减少柑橘类酸性水果摄入。限制高糖食物以防血糖波动增加感染风险，动物内脏、海鲜等嘌呤食物可能加重尿路刺激症状。建议选择冬瓜、薏米、绿豆等利尿食材，烹饪方式以清蒸炖煮为主。
5、规范用药
细菌性膀胱炎需足疗程使用抗菌药物，如左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等。伴有膀胱痉挛者可配合黄酮哌酯片缓解症状，中药可选癃清片辅助治疗。切忌自行停药或更换药物，完成治疗后需复查尿常规确认疗效。反复发作者需进行尿培养及药敏试验。
膀胱炎患者应保持每日30分钟适度运动如散步、瑜伽，避免久坐压迫膀胱。冬季注意腰腹部保暖，性生活前后及时排尿清洁。记录排尿日记监测症状变化，若出现血尿、发热或腰痛需立即就医。合并糖尿病、结石等基础疾病者需同步控制原发病，绝经后女性可局部使用雌激素乳膏改善泌尿生殖道萎缩。建立良好生活习惯是预防复发的关键。