散光一般不会自动恢复，但低度散光可能通过视觉训练或佩戴矫正眼镜改善。散光通常由角膜或晶状体形态异常导致，需根据具体类型和程度选择干预措施。
生理性散光多见于儿童发育期，因眼球结构未定型可能出现暂时性轻度散光。此类情况在眼球发育成熟后可能自然减轻，但需定期复查视力。角膜曲率异常引起的规则散光可通过框架眼镜、角膜接触镜矫正，不规则散光需使用硬性角膜接触镜或考虑角膜激光手术。高度散光伴随弱视时需在12岁前进行遮盖疗法等视觉训练，错过矫正黄金期可能遗留永久性视力缺陷。
病理性散光多由角膜瘢痕、圆锥角膜等器质性病变引起，此类情况无法自愈。圆锥角膜早期可通过角膜交联手术控制进展，晚期需行角膜移植。眼部外伤或手术后产生的散光需根据角膜愈合情况选择个性化矫正方案，部分患者术后半年内可能出现度数波动。老年性晶状体散光会随白内障发展加重，需通过人工晶体植入术同时矫正。
建议散光患者每6-12个月进行验光检查，避免长时间眯眼或侧卧阅读等加重散光的行为。儿童应保证每天2小时以上户外活动，减少持续近距离用眼。出现视物变形、夜间视力下降等症状时需及时就医，不可依赖所谓的视力恢复训练仪器。高度散光者需警惕视网膜脱离风险，避免剧烈碰撞类运动。