心率100次/分钟以上可能与生理性因素或病理性因素有关，主要有剧烈运动、情绪激动、贫血、甲状腺功能亢进、心律失常等原因。建议结合其他症状综合判断，必要时就医检查。
1、剧烈运动
高强度运动时交感神经兴奋，心脏需加速泵血以满足肌肉供氧需求，可能导致心率短暂超过100次/分钟。停止运动后心率通常会在5-10分钟内逐渐恢复正常，无须特殊处理，适当休息即可缓解。
2、情绪激动
紧张、焦虑或惊恐等强烈情绪会刺激肾上腺素分泌，引起窦性心动过速。这种生理性反应多伴随手心出汗、呼吸急促等症状，情绪平复后心率可自行下降。深呼吸练习或转移注意力有助于缓解。
3、贫血
血红蛋白不足时，机体通过增加心率代偿性提高血液携氧能力。可能伴随头晕、面色苍白、乏力等症状。缺铁性贫血患者可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊，同时增加动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入。
4、甲状腺功能亢进
甲状腺激素过量会增强心肌收缩力与兴奋性，导致持续性心动过速。常伴有多汗、体重下降、手抖等症状。需检测甲状腺功能，确诊后可遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物。
5、心律失常
房颤、室上性心动过速等疾病会引起异常心电活动，导致心率不规则增快。可能突发心悸、胸闷甚至晕厥。需通过心电图确诊，必要时使用盐酸普罗帕酮片、盐酸胺碘酮片等抗心律失常药物或射频消融治疗。
日常应避免过量摄入咖啡因或酒精，保持规律作息。若静息心率持续超过100次/分钟，或伴随胸痛、呼吸困难等症状，需及时进行24小时动态心电图、心脏超声等检查。中老年人群建议定期监测血压血脂，控制心血管疾病风险因素。