眼睛看东西模糊可能与视疲劳、屈光不正、干眼症、白内障、青光眼等原因有关。视疲劳通常由长时间用眼导致，屈光不正包括近视、远视和散光，干眼症与泪液分泌不足有关，白内障是晶状体混浊所致，青光眼则因眼压升高损害视神经。
1、视疲劳
长时间近距离用眼、熬夜或光线不足环境下工作可能导致视疲劳。患者常伴有眼干、酸胀感，闭眼休息后症状可缓解。建议每用眼30分钟远眺5分钟，热敷眼部有助于改善循环。若症状持续，需排查其他眼病。
2、屈光不正
近视表现为看远模糊，远视则看近不清，散光会伴随重影。可能与遗传、用眼习惯不良有关。需通过验光确认度数，佩戴框架眼镜或角膜接触镜矫正。18岁以上可考虑激光手术，但需经专业评估。
3、干眼症
泪液分泌减少或蒸发过快会导致角膜表面不平，出现视物模糊伴异物感。长期使用电子设备、干燥环境是常见诱因。可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液，严重者需进行泪小点栓塞术。
4、白内障
晶状体蛋白质变性引发混浊，表现为渐进性无痛性视力下降。老年性白内障最常见，糖尿病、外伤也可诱发。早期可用吡诺克辛钠滴眼液延缓进展，成熟期需行超声乳化联合人工晶体植入术。
5、青光眼
眼压升高压迫视神经会导致视野缺损，急性发作时视力骤降伴头痛呕吐。具有家族遗传倾向，暗室停留过久可能诱发。需使用布林佐胺滴眼液、马来酸噻吗洛尔滴眼液控制眼压，必要时选择小梁切除术。
日常应保持每天2小时以上户外活动，阳光可刺激多巴胺分泌抑制近视发展。使用电子设备时保持30厘米以上距离，环境湿度建议维持在40%-60%。40岁以上人群每年需进行眼压、眼底检查，糖尿病患者更需严格控制血糖。若突发视力下降伴眼红眼痛，须立即就医排查急症。