腰椎间盘突出的治疗方法需根据病情严重程度选择，轻中度患者优先采用保守治疗如物理疗法和药物干预，重度或神经压迫严重者需考虑手术。
物理治疗是腰椎间盘突出症的基础干预手段，主要包括牵引、超短波和红外线照射。牵引通过机械力减轻椎间盘压力，超短波能改善局部血液循环，红外线可缓解肌肉痉挛。这些方法适合椎间盘膨出或轻度突出的患者，通常配合卧床休息效果更佳。药物治疗常用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊缓解疼痛，严重者可短期使用地塞米松磷酸钠注射液消除神经根水肿。甲钴胺片等神经营养药物能促进神经修复，但需持续使用一段时间。
手术治疗适用于保守治疗无效或出现马尾综合征等严重并发症的患者。椎间孔镜髓核摘除术创伤小恢复快，适合单节段突出；开放性椎间盘切除融合术能稳定脊柱结构，但术后需长期康复训练。无论选择何种手术方式，术后都需配合核心肌群锻炼防止复发。日常应避免久坐弯腰，睡眠选择硬板床，游泳和五点支撑运动有助于增强腰椎稳定性。
患者需定期复查影像学评估病情进展，急性期严格卧床休息，缓解期逐步恢复活动量。饮食注意补充钙质和维生素D，控制体重减轻腰椎负荷。出现下肢肌力下降或大小便功能障碍时须立即就医，避免延误手术时机导致不可逆神经损伤。