中暑病人室温应保持在20-24摄氏度，同时需配合通风和湿度调节。中暑是因高温环境下体温调节失衡导致的急性疾病，适宜的室温有助于患者散热和恢复。
中暑患者的体温调节功能受损，环境温度过高会加重病情，过低则可能引发寒战等应激反应。20-24摄氏度的室温范围能平衡散热需求与舒适度，该温度区间接近人体正常体表温度，有利于通过传导、对流等方式促进热量散发。需避免空调或风扇直吹，防止血管收缩影响散热效率。室内相对湿度建议维持在40%-60%，湿度过高会抑制汗液蒸发，湿度过低可能导致呼吸道干燥。可配合温水擦拭、冰袋敷大血管部位等物理降温措施，但禁止使用酒精擦浴以免刺激皮肤。若患者出现意识障碍或体温超过40摄氏度，须立即就医。
中暑恢复期应保持安静休息，穿着宽松透气的棉质衣物。每日饮水不少于2000毫升，可适量补充含电解质的运动饮料或口服补液盐。饮食选择易消化的粥类、果蔬，避免高脂高糖食物加重胃肠负担。恢复后1-2周内避免剧烈运动和高温暴露，外出时做好防晒措施。家中可备藿香正气口服液、人丹等防暑药品，但严重中暑患者禁用藿香正气类含酒精制剂。定期监测体温变化，若出现头晕、恶心等症状反复需及时复诊。