脚痒和脚臭可通过保持足部清洁干燥、穿透气鞋袜、使用抗真菌药物、局部止痒药物、就医治疗等方式改善。脚痒和脚臭通常由真菌感染、多汗症、接触性皮炎、湿疹、糖尿病等因素引起。
1、保持足部清洁干燥
每日用温水及温和肥皂清洗双脚，重点清洁趾缝等易积垢部位，清洗后彻底擦干。潮湿环境易滋生真菌，建议洗浴后使用干净毛巾吸干水分，必要时可用吹风机冷风档辅助干燥。避免穿未干透的鞋袜，可备多双鞋子轮换穿着。
2、穿透气鞋袜
选择棉质或羊毛等吸湿排汗材质的袜子，避免合成纤维制品。鞋子宜选用真皮、帆布等透气材质，减少穿胶鞋、靴子等密闭鞋类的时间。运动后及时更换袜子，必要时使用吸汗鞋垫。夏季可多穿露趾凉鞋保持通风。
3、使用抗真菌药物
真菌感染引起的脚痒脚臭可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬喷雾剂等抗真菌药物。联苯苄唑乳膏能抑制真菌细胞膜合成，硝酸咪康唑散适用于伴糜烂的趾间感染，特比萘芬喷雾剂方便大面积使用。用药需覆盖整个足部及趾缝，持续至症状消失后1-2周。
4、局部止痒药物
剧烈瘙痒时可短期使用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、盐酸赛庚啶乳膏等止痒药物。炉甘石洗剂通过冷却作用缓解瘙痒，丁酸氢化可的松乳膏适用于湿疹性皮炎，盐酸赛庚啶乳膏含抗组胺成分。激素类药膏不宜长期使用，皮肤破损处禁用。
5、就医治疗
持续不愈或伴随红肿、渗液、溃烂等症状时需就医，可能与顽固性真菌感染、细菌性继发感染、掌跖脓疱病等有关。糖尿病患者出现足部症状应优先就诊，避免发展为糖尿病足。医生可能根据情况开具口服伊曲康唑胶囊、细菌培养指导的抗生素等系统治疗。
日常应避免与他人共用拖鞋、指甲剪等物品，公共场所尽量不赤脚行走。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适量补充B族维生素。选择含茶树油、薄荷醇等成分的足部护理产品可辅助抑菌除臭。若家庭其他成员有类似症状需同步治疗，防止交叉感染。症状反复或加重时须及时至皮肤科就诊，明确病因后针对性干预。