痱子粉和爽身粉的主要区别在于成分与用途：痱子粉以收敛止痒为主，适用于痱子防治；爽身粉侧重吸湿润滑，多用于日常皮肤干燥护理。
一、成分差异
痱子粉通常含氧化锌、薄荷脑等成分，氧化锌具有收敛和抗菌作用，能缓解汗腺堵塞引起的红肿瘙痒；薄荷脑带来清凉感，减轻不适。爽身粉主要成分为滑石粉或玉米淀粉，滑石粉吸湿性强，玉米淀粉温和无刺激，两者均通过吸附多余水分保持皮肤干爽，但无治疗功效。
二、适用场景
痱子粉针对高温潮湿环境引发的痱子，可抑制汗液刺激导致的炎症反应，适用于婴幼儿颈部、腋下等褶皱处。爽身粉用于日常护理，如沐浴后涂抹于易出汗部位，预防摩擦不适，成人也可用于足部或背部吸汗。
三、使用禁忌
痱子粉不宜用于破损皮肤，可能引发刺痛或感染；含滑石粉的爽身粉需避免吸入呼吸道，婴幼儿使用建议选择无滑石粉配方。两者均需远离眼周及黏膜部位，过敏体质者应先做局部测试。
四、作用机制
痱子粉通过收敛毛孔减少汗液渗出，阻断痱子恶化；爽身粉以物理吸附方式维持表皮干燥，降低摩擦系数。前者属对症处理，后者为预防性护理。
五、特殊人群
新生儿建议选用无香型爽身粉，减少呼吸道刺激；孕妇应避免含樟脑的痱子粉。皮肤敏感者可选植物淀粉基底的爽身粉，痱子频发人群可短期交替使用两类产品。
使用前需清洁并擦干皮肤，粉末应轻薄涂抹，避免堆积堵塞毛孔。婴幼儿使用时家长需用手遮挡口鼻，并观察是否出现红疹等过敏反应。若痱子持续3天未缓解或出现脓疱，应及时就医而非依赖痱子粉。日常保持环境通风，穿着透气衣物可从源头减少痱子发生。