右边大腿外侧疼痛可能与肌肉劳损、腰椎间盘突出、股外侧皮神经炎、髋关节病变、局部外伤等因素有关，可通过休息理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、肌肉劳损
长时间行走或运动过度可能导致阔筋膜张肌、股外侧肌群疲劳性损伤，表现为局部酸胀刺痛，活动时加重。急性期需停止运动并冰敷，48小时后热敷促进血液循环，可配合红外线理疗。慢性劳损建议加强股四头肌拉伸训练，避免单侧肢体长期负重。
2、腰椎间盘突出
L4-L5节段神经根受压时可放射至大腿外侧，常伴腰部酸痛、下肢麻木。需通过MRI确诊，轻度突出可卧床休息并使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊营养神经，严重者需行椎间孔镜髓核摘除术。日常应避免久坐及弯腰提重物。
3、股外侧皮神经炎
腹股沟韧带压迫神经引发灼烧样疼痛，常见于妊娠、肥胖人群。触诊可有感觉减退，肌电图检查可确诊。急性期可用普瑞巴林胶囊缓解神经痛，配合维生素B1注射液营养神经。建议穿着宽松衣物，控制体重减轻压迫。
4、髋关节病变
股骨头坏死或滑膜炎可表现为大腿外侧牵涉痛，伴随关节活动受限。X线显示骨质异常时需限制负重，早期可用阿仑膦酸钠片抑制骨破坏，晚期需人工关节置换。日常应减少爬楼梯等负重活动，游泳有助于维持关节功能。
5、局部外伤
跌倒碰撞可能导致股骨大转子部位软组织挫伤或骨膜炎症，表现为压痛伴皮下淤青。伤后24小时内冷敷止血，后期用双氯芬酸钠凝胶外涂消肿。若出现异常关节弹响需排除股骨颈骨折，应及时拍摄X线片明确诊断。
建议保持适度髋关节拉伸运动如侧卧抬腿，避免单侧睡姿造成持续压迫。疼痛持续超过1周或伴随下肢无力、大小便失禁时，需排除脊髓病变可能。日常注意补钙及维生素D预防骨质疏松，控制体重在合理范围以减轻关节负荷。急性期疼痛可短期使用依托考昔片缓解症状，但须在医生指导下规范用药。